· Desayuno Energético ·

1 taza de horchata vegetal (coco, almendras, avellanas, etc.)
2 cdas de chía
1/2 manzana cortada en pedacitos
5 nueces picadas
5 almendras picadas
canela
1 cda de polen
10 pasas de uva

Hidratar la chía en la leche durante 10 minutos. Agregar el resto de los ingredientes.

Esta receta alimentará tus bacterias beneficiosas. Para más info sobre este tema, hacé click en: DE QUÉ SE ALIMENTAN LAS BACTERIAS BENEFICIOSAS PARA EL ORGANISMO