· Superalimentos: Spirulina, Maca Y Chia ·
Los superalimentos son aquellos que contienen mayor cantidad de nutrientes: más vitaminas, minerales, antioxidantes y fitonutrientes.
LA SPIRULINA
*Alga microscópica con forma de espiral, uno de los alimentos más nutritivos que se conocen.
*Se utiliza secada, deshidratada a baja temperatura para conservar su poder nutricional y triturada para una mayor absorción.
*Propiedades: limpieza y purificación de la sangre y arterias. Reduce el colesterol, equilibra el azúcar en sangre, ayudar a perder o ganar peso según las necesidades. Regenera las células y la flora intestinal evitando la formación de hongos y levadura.
*Es la mayor fuente conocida de proteínas. Contiene los 8 aminoácidos esenciales.
*Rica en vitamina B12 y hierro, siendo un superalimento ideal para estados de anemia, como reconstituyente anímico y para una segura transición hacia el vegetarianismo y el veganismo.
*Contiene grandes cantidades de clorofila, es un poderoso anticancerígeno, energizante, depurativo y regenerador celular.
*Muy rica en Vitaminas A, B1, B2, B6, E, K y B12, grandes cantidades de Beta-Caroteno (ProVitamina A), potente antioxidante que reduce el riesgo de padecer cáncer.
LA MACA
*Aumenta la energía y vitalidad y vigoriza nuestro organismo, permitiéndonos una mayor resistencia física y mental. Potente regulador hormonal, incrementa la fertilidad y potencia nuestra líbido y función sexual.
*Supernutriente: altas cantidades de minerales, vitaminas, proteínas e hidratos de carbono.
*Ayuda en el proceso de la menopausia y andropausia, aliviando sus síntomas.
*Regula las funciones de la glándula tiroides y todo el sistema endócrino.
*Fortalece el sistema inmunológico, ayuda a crear sangre de una mejor calidad.
*Mejora los estados de anemia por su aporte de hierro.
*Ayuda en la osteoporosis permitiendo una mejor calcificación de los huesos.
*Es un perfecto reconstituyente anímico, indicado para personas convalecientes o que están recuperándose de diversas enfermedades y que necesitan de un gran aporte nutricional.
*Indicado para deportistas: poder energetizante y vitalizante, ayuda a la creación de músculo y masa corporal y es un perfecto sustituto natural de los esteroides anabolizantes.
*Dispone de los 10 aminoácidos esenciales y una alta concentración de minerales como Calcio, Hierro, Yodo y Fósforo así como cantidades significativas de Magnesio, Potasio, Silicio, Manganeso, Cobre, Selenio, Bismuto y Zinc. En las Vitaminas destacan las B1, B2, C y E.
LA CHIA
*Excelente fuente de fibra y antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3 (ácido alfalinolénico)
*Se le atribuyen 2 veces la proteína de cualquier otra semilla, 5 veces el calcio de la leche entera, además del boro, mineral que ayuda a la absorción del calcio en los huesos; 2 veces la cantidad de potasio de las bananas, 3 veces más antioxidantes que los arándanos, y 3 veces más hierro que las espinacas, aparte de grandes cantidades de ácidos grasos esenciales omega 3.
*Es fuente de magnesio, manganeso, cobre, niacina, zinc y otras vitaminas.
*Fuente completa de proteínas, proporcionando todos los aminoácidos esenciales en una forma fácilmente digerible.
*Aliado valioso para los pacientes con diabetes debido a su capacidad para frenar la rapidez con que nuestro cuerpo convierte los carbohidratos en azúcares simples, controlando los niveles de azúcar en sangre.
Las puedo tomar las tres juntas sin ningún tipo de contradicciones o problemas les agradecería su respuesta!!!!
Hola Enrique. Las podés consumir las tres juntas. Siempre en pequeñas cantidades, ya que son muy estimulantes y energizantes. Y preferiblemente por la mañana.
Saludos,
Bio
Q cant de maca por día?
Hola Micol. No se recomienda más de una cucharadita pequeña por día. Siempre mejor por la mañana.
Saludos,
BIO
Hola queria saber si la maca y la espirulina me ayudan para fibromialgia, artrosis, anemia, fatiga, cansancio.
Gracias
Un saludo
Esperanza
Hola. Gracias por escribirnos. Nosotros no somos médicos así que te sugerimos que consultes con un médico. La maca y spirulina son superalimentos que aportan al organismo vitaminas, minerales y oligoelementos en dosis mas altas en poca concentración.
Saludos,
BIO
Puedo tomar maca peruana y chis al mismo tiempo
Hola Nelson. No hay problema al combinar superalimentos y semillas.
Saludos,
BIO
Quisiera saber las dosis de los 3 para una niña de 3vaños y para adultos tb por favor!!
Hola. Para todos, una cucharada de té de cada cosa es muy buena. Pero para los niños NO es recomendada la maca porque los excita mucho.
Saludos,
BIO
Para adelgazar que es mejor maca o spirulina , urgente respuesta me manda respuesta a ni mail poe so nonse ver el.bog
Hola. La spirulina es mejor para bajar de peso, pero siempre es importante consultar con tu médico/nutricionista.
Saludos,
BIO
Cuanta es la proporción q puedo consumir por día. Tengo problemas d intestino y anemia. Si sabe d algo más q pueda ayudarme en mi problema le agradecería su consejo
Gracias
Hola Daniela. La spirulina y la chía te van a ayudar. Se calcula una cucharadita por día. Igualmente, siempre recomendamos que consulten con un médico.
Saludos,
Sol
Hola! Quisiera saber para reponerme mejor de una neumonía que me conviene mas tomar y en que proporción? Espero su respuesta a la brevedad posible! Gracias! Saludos
Hola. Antes que nada siempre recomendamos consultar con tu médico. Nosotros te aconsejamos reducir al máximo la ingesta de harinas y lácteos ya que provocan la secreción de más mucosidades. Además, incrementá el consumo de ajo crudo, cúrcuma y jengibre para fortalecer el sistema inmune. La spirulina también fortalece las defensas y la Maca brinda energía.
Saludos,
BIO
Hola disculpe puedo tomar maca y espirulina juntas y cuantas al día o las intervalo tengo anemia y sobrepeso
Hola Gabriela. Te recomendamos tomar 6 pastillas de spirulina en el día (2 a la mañana, 2 a la tarde, 2 a la noche) y a la mañana solo tomá 1 cucharada (de café) de maca. Igualmente siempre recomendamos chequearlo con tu médico de cabecera.
Saludos,
BIO
hola, buen dia!
puedo consumir en mi alimentación diaria cúrcuma, maca, moringa y goji…. en licuados o aguas en las mañanas? es decir un dia una y al otro dia otra y asi consecutivamente… nunca juntas o en el mismo dia. apenas las compre y por sus propiedades me gustaría empezar a consumirla (todas son en polvo).
De antemano gracias por sus atención
Hola. Sí, podés consumirlas. Preferentemente hacélo por la mañana ya que dan mucha energía y, a algunas personas, luego les cuesta dormirse. Igualmente, siempre recomendamos que lo chequees con tu médico de cabecera.
Saludos,
BIO
Hola estoy tomando 6 pastillas de espirulina y dos de maca al día pero esto envíes de darme energía tengo exceso de sueño es normal tomo dos espirulina y una maca en la mañana lo mismo en la tarde y sólo dos de espirulina en la noche porque las tres me dan insomnio si me las tomo en la noche
Gabriela: quizás el exceso de sueño se debe a una anemia. No existe un contraefecto de la maca ni de la espirulina respecto al sueño, al contrario te dan energías. Te sugerimos contactes un médico.
Saludos,
BIO
Puede mezclarse supersñimentos con redoxon o desvirtúa la vitamina c
Hola. Te sugerimos que primero tomes el redoxon y a la media hora la maca y spirulina. La maca siempre se toma por la mañana. Igualmente si tenés dudas, por favor consultá con tu médico de cabecera.
Saludos,
BIO
Buenas tardes.
Mi consulta es si puedo tomar la maca y grenatina juntas?
Desde ya muchas gracias
Hola. Sí, podés, pero siempre es preferible por la mañana.
Saludos,
BIO
Como tomo la espirulina, maca, y la chia.??soy delgada,no quiero bajar de peso.ademas tengo mucho sueño durante todo el dia.
Hola Blanca. La maca y spirulina se toman por la mañana (una cucharadita, no se toman por la noche. Ninguna de las dos es adelgazante. La chía usala en ensaladas.
Saludos,
BIO
Hola, se puede consumir espirulina, maca o chia con la preparación de clorofila?
Gracias.
Natalia
Hola Natalia. Sí, se puede. Siempre mejor a la mañana.
Saludos,
Bio Restaurant
Una hija mía, poseo 67 años de edad, me aconsejo la ingesta de semillas de chìa, + 1 cucharadita de espirulina y 2 cucharaditas de maca. Advierto un cambio super positivo en mi carácter y humor, pero especialmente en el apetito sexual. Dado que mi señora esposa falleció hace ya 5 años y 7 meses, he conocido una señora separada de 47 años y a Dios gracias -nuevamente he comenzado a ser feliz en esa delicada faz del campo íntimo. Espero respuestas. Gracias. Saludos cordiales
Hola! Hace varias semanas empece a tomar maca 1/2 cucharadita por las mañanas
Y hace días spirulina 1 cucharadita por la mañana
Mi objetivo es bajar de peso y tener más energía debería aumentar la dosis de maca? Y tomar la cucharadita de spirulina antes de cada comida? O que me recomiendan. Gracias por su respuesta
Hola Elizabeth. Aumentar la cantidad de ingesta no te va a hacer bajar de peso mas rápido. Seguí tomando la misma cantidad pero por la mañana. Cualquier duda, consulta con un médico.
Saludos,
BIO
Hola! entreno todos los dias y me gustaria saber que cantidad deberia consumir de maca y spirulina. saludos
Hola Francisca. Una cucharada de café por día por la mañana.
Saludos,
BIO
BUenos Dias queria comenzar a tomar Maca y Spirulina, para mejorar mi rendimiento deportivo. Cual es la medida de ambas por dia? y en que momento del dia es mejor tomarlas? Gracias
Hola. Por la mañana, una cucharada de té de cada una.
Saludos,
BIO
Se puede mesclar maca curcuma jengibre y alga espirulina y cual seria su beneficios
Hola. Sí, se pueden mezclar. Los beneficios siguen siendo individuales, no se potencia ninguno por estar combinado con otro.
Saludos,
BIO
Hola, puedo tomar maca y espirulina juntas con jugo de naranja por la mañana?
Hola. Sí, podés.
Saludos,
Bio
Estoy tomando actualmente maca,spirulina,moringa,chia,te matcha y les digo que funcionan.Antes estaba sufriendo un cuadro grande con diabetes,riñones,circulacion etc….etc… y hoy gracias a Dios y a mi constancia,me siento cada dia mejor.
Gracias por compartir.
Hola. Entreno todos los dias antes de ir a trabajar (de 6:30 a 8:00)..Quiero mejorar mi rendimiento deportivo. Tengo 35 años. Podrias indicarme cuanto y como tomar espirulina y maca? (compre ambos productos en cápsula)
Hola Leonardo. Te recomendamos 3 cápsulas de spirulina por y 1 de maca. Siempre por la mañana.
Saludos,
BIO
Hola es verdad que tomando chia y maca todas las mañanas sirve para adelgazar… que debo tomar para bajar de peso. Y mi marido para subir y para los Dolores de riñones y etc
Hola. Hacen bien, no ayudan a adelgazar, aportan aminoácidos esenciales.
Saludos,
BIO
Preparado que contenga Maca ginseng gengibre y espirulina
Nombre comercial
Hola. No conocemos ninguno que tenga todos esos ingredientes juntos.
Bio Restaurant
Hola buen dia empece a tomar maca se puede mezclar con semilla de lino y jugo de limon o naranja la mañana y x cuanto tiempo se puede consumir???? Gracias.
Hola. Es mejor tomarla con limón. Y se puede tomar siempre.
Saludos,
Bio Restaurant
Hola estoy comenzando con esto y mi pregunta es la chia con spirulina funciona para bajar de peso ya que tengo 30 lbs de sobrepeso
Gracias espero tu respuesta
Hola Anely. Son productos que te ayudarán a complementar tu alimentación y te darán beneficios. Pero no suplantan una comida, y ellos de por sí no adelgazan.
Saludos,
BIO
hola! La espirulina, es apta para lactantes? Mi objetivo es bajar de peso, que recomiendan?
Saludos
Hola Laura. Sí, la espirulina es apta para lactantes. Con una cucharada de té por día es suficiente.
Saludos,
BIO
Buenas tardes, quisiera consultar para aumentar masa muscular cómo debo tomar la maca y la spirulina, gracias
Hola Jenifer. Siempre deben consumirse por la mañana, preferiblemente en ayunas. Una cucharada de café es la medida apropiada.
Saludos,
BIO