· 5 Buenas Razones Para Tomar Linaza (y 2 Recetas Para Prepararla) ·
La linaza es la semilla que se obtiene de la planta de lino y tiene varias propiedades curativas.
Si bien se puede consumir en sopas y ensaladas, y se suele usar para reemplazar al huevo como ligante, también es un buen producto para preparar bebidas súper nutritivas, por ejemplo:
a) Moliendo una taza de semilla de lino, licuándola con un litro de agua y dejando reposar el líquido entre 2 y 3 horas. Así de fácil.
Otra fórmula simple:
b) Mezclar un vaso de agua caliente, un cuarto de limón y una cucharadita de linaza molida. Infusión ideal para comenzar el día.
¿Cuáles son los beneficios de beber linaza? Veamos.
- El mejor laxante
Ayuda en el tratamiento del estreñimiento crónico y también es recomendable para regenerar la flora intestinal, los daños causados al colon por el uso de laxantes. - Fuera líquidos
Los ácidos grasos de la linaza ayudan a los riñones a secretar sodio y agua, así que olvidate de la inflamación de tobillos y el síndrome premenstrual, entre otros padecimientos. - Controla al colesterol y la diabetes
Ayuda a controlar el colesterol, ya que impide que se absorban las grasas en el intestino. Además se estima que la diabetes del adulto se debe en parte al exceso de grasas saturadas y la falta de ácido alfa linoleico, contenido en la linaza; al consumirla disminuirán los requerimientos de insulina en el diabético. - Una piel tersa
Al consumir con regularidad esta semilla por algunas semanas, la piel se nota más tersa y suave. Es más: si se diluye con un poco de agua, la linaza se puede usar como mascarilla facial para una limpieza de cutis. - Otras enfermedades
Hay otros padecimientos que pueden mejorarse al consumir linaza como algunas enfermedades inflamatorias: gastritis, tendonitis, colitis, artritis o nefritis.
Hola,quiero felicitarlos y desearles muchos éxitos en su labor de enseñar e informar sobre el uso y beneficios de las plantas. De paso me gustaría recibir mensajes relacionados con medicina natural.
Muchas gracias, me parece importante el consumo de la linaza…
Buenos días, quería saber si se tiene que retostar los granos de linaza antes de preparar refresco o infusión, gracias.
Hola, siempre se utilizan crudos.
Saludos,
BIO
Gracias por información tan valiosa, que de una u otra manera, es beneficiosa para aquellas personas que en realidad estén padeciendo en unas de estas malas energías..que así sea, Bendiciones.
H/V….Venezuela
Gracias Henry por tu mensaje.
Hola buen día muchas gracias por la información, me gustaría recibiré noticas más información sobre el uso de las plantas medicinales
Me gustaría recibir una planta esencial para eliminar del cuero cabelludo y cara la psoriasis
Hola Francisco. Podés probar eliminando de tu alimentación el azúcar y las harinas por completo.
Saludos,
BIO
Muy interesante me encantó la invitación ❤️
Buenas noches me puede decir como tomar la linaza molida con agua paso a paso. Gracias
Alfredo: en la licuadora o molinillo de café, hay que moler 2 cucharadas pequeñas de lino y colocarlas en un vaso con agua. Revolver bien para evitar grumos y beber. También pueden ser agregadas a cualquier jugo.
Saludos,
BIO
Hola, buen día, quiero saber si primero se tiene que hidratar o moler para consumirla en licuados. Porque leí que es mejor que sea consumida molida e hidratada, gracias.
Hola Raquel. Siempre es mejor molerla, hidratarla y luego beberla.
Saludos,
BIO
Buenas noches, quisiera, saber si puedo tomar la linaza, disuelta en agua todas las noches, antes de irme a descanzar.
Muchas gracias feliz noche
Sí, no hay problema.
Saludos,
BIO
La linaza es una semilla muy usada en medicina natural y alternativa. Contiene variedad de beneficios para la salud. Gracias.
Como la preparo para bajar la panzaj
Flavio. Podés consumir un vaso de agua con una cucharada de linaza.
Saludos,
BIO
Siempre es bueno aprender para poder tener una mejor calidad de vida quisiera saber que pasa cuando tostamos las semillas o si las remojamos sin machacarlas
saludos
Hola. Al tostar las semillas se pierden algunos elementos como las enzimas, aunque otras partes perduran. Si no molés las semillas, deberías masticarlas bien para que no pasen por el tracto digestivo y pasen de largo.
Saludos,
BIO
Hola buenas tardes por cuanto tiempo y cuantas veces al día se toma la.linaza
Hola Jessica. Una vez por día es suficiente.
Saludos,
BIO
Quisiera saber si la linaza sirve para la inconsistencia fecal?
Hola. La linaza es muy buena para ir de cuerpo, pero no le dará consistencia. Para eso es necesario el consumo de frutas y verduras.
Saludos,
Bio Restaurant
Hola se lo tiene q moller siempre o puede ser las camilla’s enteras
Hola. Siempre es mejor molidas.
Dejé la linaza remojando por toda la noche.. mi inquietud es si puedo ingerir también el agua donde se estuvo remojando.
Si, puede ingerirse perfectamente.
Saludos,
BIO
Que tan malo puede ser que una persona con cróhn consuma linaza en polvo?? Muchas gracias de antemano por su atención.
Hola Marylu. No puede ser para nada dañino. Igualmente, consultá con tu médico.
Saludos,
BIO
Soy estreñida crónica y tengo hemorroides me puede ayudar la linaza?
Hola Liliana. Sí, ayuda, siempre en ayunas mejor. Si tenés dudas, siempre consultá con tu médico.
Saludos,
BIO
Me gustaría aprender todo referencias de la linaza gracias
Muy buenos consejos sobre este producto. Gracias.
Puedo moler y conservarlas molidas ?
Hola. Siempre es mejor moler el lino en el momento porque se oxida muy rápido. Pero siempre es mejor consumirlo de la manera que se pueda a no hacerlo.
Saludos,
Bio Restaurant
Hola puedo tener molido el lino para ir consumiendolo de a poco
Excelente información muchas gracias
Estoy consumiendo linaza pero hervida por 5 minutos y lo cuelo y me tomo el gel, me gusta y siento que me está relajando de acidez que tengo y sobre todo que mi barriga digiere mejor las comidas, mi pregunta está bien tomar el gel de linaza y si es todos los días y desayuno, almuerzo y merienda?
Hola. Está perfecto tomar el gel de la linaza. Puede tomarse todo lo que se desee. Una vez está bien y más, mejor aún.
Saludos,
BIO
Hola al moler linaza con un batido por ejemplo de avena, no pierde sus propiedades?
Richar. Si lo consumís en el momento, no pierde las propiedades. Al contrario, al molerlas evitás que las semillas ¨pasen de largo”.
Saludos,
BIO
Hola Buen dia mi pregunta es la siguiente que cantidad diaria esta recomendada para una persona de 82 años con diabetes?
Mil gracias
Hola Georgina. Te recomendamos una cucharada sopera. Pero por favor consultá con tu médico.
Saludos,
Bio
Como.se consume?
Hola Susana. Una cucharada sopera en un vaso de agua por día.
Saludos,
BIO
Hola se puede hervir la linaza, ósea tomarla.
La linaza, también es buena para el crecimiento del cabello…
Hola. Siempre es preferible beberla cruda, sin cocinar.
Saludos,
BIO
Como consumir la linaza hervirla o ponerla a remojar en agua toda la noche.
Por favor necesito saber la manera
mas adecuada para ser consumirla
Hola. No hace falta hervirla. Podés hacer la linaza y dejarla en agua toda la noche y luego consumirla.
Saludos,
BIO
Se puede consumir la linaza como otras semillas molidas, cuando se les hace telarañas?
La linaza pierde sus propiedades si se le remoja en agua caliente?k
Cual es la cantidad recomendada y horario para consumirla diariamente
Gracias
Hola María Alva. En agua hirviendo, pierde un poco sus propiedades. Podés ponerle agua tibia.
Saludos,
BIO
Hola buenas quería saber si el agua de avena con linaza o más bien la leche de avena se puede consumir fría . Me dicen que si la tomo fría no hace efecto y en cuánto tiempo se ve el cambio en el peso gracias
Hola. Debe tomarse a temperatura ambiente o un poco fría. De calentarla se pierden las propiedades.
Saludos,
BIO
El agua de linaza con canela me sirve para que baje la regla. Necesito algun remedio natural que me ayude para bajar la regla.
Hola! Eso no lo sabemos. La linaza ayuda para ir de cuerpo, pero no sabemos si para que baje la regla. Para eso deberías consultar con un profesional.
Saludos,
Bio Restaurant
Hola dejando en repóso la linaza molida en agua a la mañana siguiente se debe colar al tomarla o se puede tomar completo ??
Hola. Si podés consumirla con las semillas mejor y, si de esa forma no te gusta, podés colarla.
Saludos,
Bio Restaurant
Hola puedo consumir la linaza con yogurt o solo con agua,gracias
Hola Natalia. Sí, podes consumirlo con yogurt.
Saludos,
BIO
Excelente me encantó la información ❤️
Hace.muchos.añosquebtomo
La linaza.marrom.con.unac.ciruela.pasa.cosas de mi.madre
Que.era naturistagracias
me comentaron que la linaza molida se puede tomar una cucharada con agua caliente todos los dias para bajar de peso, que tan cierto es eso??
Hola. Sueño tener estreñimiento, una cosa q me ha ayudado es la linaza remojada por toda una noche, pero, me dijeron q se podría quedar atorada en vesícula o apéndice y luego pueden operarte. Esto es cierto? Cómo puedo tomar la linaza para q me ayude al funcionamiento del intestino?
Hola Vero. Lo que comentás de la vesícula o el apéndice puede pasarte con cualquier semilla, fruto seco pequeño o cereal, pero no particularmente con la linaza. Nosotros recomendamos su consumo, pero por favor consultá con tu médico.
Saludos,
BIO
Se le deja en remojo una cucharada de la linaza y la día siguiente se toma solo el agua ?? O con las semillas
Hola Gabriela. Podés tomar las semillas y el agua. Si no te gusta, solo el agua.
Saludos,
BIO
soy Regina yo la tomo cosida si me sirve o tiene q ser remojada cruda
Hola. Siempre es mejor no cocinar las semillas ya que a más de 40 grados mueren las enzimas.
Saludos,
Bio Restaurant
Puedo remojar toda la noche y masticar la al otro día
Hola Lidia. Sí, se puede.
Yo la tuesto la linaza luego la licuo y asi tomo todo el dia es bueno asi linaza tostada se vueve mas cafecita
HOLA
Se puede tomar a diario?
Hola Jesús. Sí, se puede tomar todos los días.
Saludos,
Bio Restaurant
Hola yo necesito que me funcione como laxante, me gustaría que me den formas de tomarla más efectivas gracias
Hola Flor. Tomar agua con semillas de lino molida es la mejor opción de tomarla como laxante.
Saludos,
Bio Restaurant
Hola! Puede ser que la linaza actúe como anticoagulante? Tengo una cirugía en 15 días y no se si empezar a tomarla
Hola. No creo que la linaza intervenga en la coagulación. Pero en este caso, es mejor que consultes con tu médico, en este caso con tu cirujano.
Saludos,
BIO
Hola mi hija sufre mucho de extreñimiento ella tiene 12 años. ¿ es recomendable darle la linaza? Y si se deja toda la noche se cuela ?. Muchas gracias.
Hola no me queda claro por un lado dicen que si se calienta la semilla pierde las enzimas y por otro que hay que herbirla para hacer el agua de kinaza , me pueden sacar la duda , gracias
Hola. El lino si se deja en remojo también libera el mucílago. No hay que hervir el agua.
Saludos,
BIO
Hola. Se deja las semillas de lino en remojo y luego se bebe el agua.
Saludos,
Sol
Hola paraque haga esfecto para el estreñimiento.se tiene que masticar la semillita.o solo tomarse el agua .
Hola. Si se muele la semilla, mejor. Pero el agua también sirve.
Saludos,
Bio Restaurant
Ángela
05 de Mayo 2020
Hola, por favor quisiera saber si puedo tomar el agua de linaza molida en la mañana y en la noche tomar el té de semillas de cilantro
Sí, se puede tomar de esa manera perfectamente.
Saludos,
Bio Restaurant
quería saber si puedo volver a usar las mismas semillas que me quedaron de hacer agua
Hola. Las semillas ya utilizadas pueden volver a usarse una sola vez más.
Saludos,
BIO
Ah tengo diverticulosis y tomo linaza tostada y licuada tambien higado graso gastritis colesterol alto esta bien como estoy tomando
Hola. Es mejor molerla en algún molinillo de café. Luego, colocar una cucharadita en un vaso de agua y beberla. De esta forma es mejor que tostada.
Saludos,
BIO
Buenas tardes. Es una cucharadita(no sopera) rn un vaso de agua? En ayunas o despues de la comida?. Cual es la hora mas recomendable?. Gracias
Hola Martha. Sí, es una cucharadita del tamaño de té. Siempre es recomendable en ayunas o antes de irse a dormir.
Saludos,
BIO
Hola, sufro de artritis reumatoide, como debo consumir la linaza?
Hola Karla. dejar en remojo en agua una cucharada de semillas de lino durante toda la noche y consumir por la mañana el agua. Igualmente siempre recomendamos que hables con tu médico.
Saludos,
BIO
Hola, tengo los trigliceridos altos de 255 mg/dl y me recomendaron comer linaza, pero como la puedo consumir para aprovechar sus beneficios, gracias.
Hola. Dejá una cucharada de lino en una taza con agua durante toda la noche y consumilo licuado por la mañana.
Saludos,
Bio Restaurant
Hola a mi me recomendaron tomar linaza para bajar de peso. 2 cucharadas en un vaso de agua . Es cierto esto???
Hola. La linaza ayuda a ir de cuerpo, pero no adelgaza en sí.
Saludos,
BIO
Buenas tardes, tengo problemas de circulación lo cual me produce mucho dolor en las piernas y quisiera saber si la linaza me puede ayudar y como consumirla. Gracias
Hola Ivonne. Por favor consultá con tu médico.
Saludos,
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Hola! Si tomo la linaza en un vaso de leche, pierde las propiedades?
Hola. No pierde las propiedades.
Saludos,
BIO
Hola! Es recomendable darle agua de linaza a un niño de 4 años, si tiene problemas renales como la nefrosis, adicional tiene problemas de estreñimiento! Cuanto sería la dosis diaria indicada??
Sí, se puede. Una cucharada de lino en agua. Igualmente, siempre es importante consultar con el médico.
Saludos,
BIO
Cómo tomarla como laxante y cto tarda en hacer efecto mas o menos
Graciela: podés tomar una cucharada en algún jugo o licuado.
Saludos,
BIO
hola, estoy tomando linaza, pero quisiera saber, si es recomendable tomar solo el agua no la semilla. es decir remojar licuar y luego colar los restos?? gracias.
Hola. Es recomendable beber todo, semilla con el agua.
Saludos,
Bio Restaurant
Yo pongo en remojo En un vaso de agua la noche, una cuchara de linaza Entera, y a la mañana siguiente tomo El agua inclido las semillas, lo hago 2 o 3 veces por semana, para combatir el estreñimiento, esta bien? Nunca las he consumido molidas
Hola. Si de esa forma te da resultados, está bien.
Saludos,
Bio Restaurant
Hola. Yo solo consumo. Diario. El agua De un día para. Otro No la semilla Es malo el. Agua. Diaria????
Hola. De cualquiera de las dos maneras es bueno consumirlo.
Saludos,
BIO
Hola. Normalmente consumo te de linaza y limon en las noches, antes de dormir. He leido que preferiblemente debe tomarse durante el día. Me gustaría saber si funciona igual.
Sandra: no importa el momento del día en el que se consuma pero es necesario que no se cocine ni caliente.
Saludos,
BIO
Muchas Gracias.
Me dijeron q para el extreñimiento y el colesterol malo cojer ua cucharada y ponerla a hervir en agua y tomarla esta bien así o como debo tomarla gracias
Hola. Es mejor dejar una cucharada en agua reposando de una noche a la otra y no hervirla.
Saludos,
BIO
la linaza se lava y luego se remoja? despues de remojada se vuelve a lavar?
Anel: solo se remoja. No se puede enjuagar ya que pierde el mucílago.
Saludos,
BIO
Hola, quisiera saber si la linaza es recomendable para colon irritable
Hola Rosana. Sí, el lino es muy bueno para el colon irritable. Igualmente, siempre debés consultar con tu médico.
Saludos,
Bio Restaurant
Buenas, sirve la linaza para bajar la presión arterial?
Hola Shirse. Puede ayudar siempre y cuando no se coman alimentos que suban la presión.
Saludos,
BIO
Que pasa si durante todo el día tomó agua de linaza ?
Hola. Nada grave pasará, solo que quizás vaya más veces al baño y eso a veces puede ser no tan adecuado porque el intestino no llega a absorber los nutrientes necesario.
Saludos,
Bio Restaurant
pregunta, cualquier linaza se puede consumir? pues yo compre la linaza de Canadá porque me la recomendaron.
Siempre es mejor comprar el lino y molerlo uno mismo.
Saludos,
BIO
Se puede consumir la linaza como otras semillas molidas, cuando se les hace telarañas?
Hola. Para que no se hagan telarañas es bueno guardarlas en el freezer.
Saludos,
Bio Restaurant
Buenas tardes. Consumo el agua de linaza hiervo el agua y le echo una cucharada de linaza molida la dejo hervir un poco la mezclo bien y la tomo durante el día.. será lo correcto???
Hola. No es necesario hervir el agua. Siempre es mejor en crudo.
Saludos,
Bio Restaurant
Tengo Lupus y estoy tomando una cucharada diaria de linaza licuada y la revuelvo con el yogurt para desinflamar mis manos que me duelen, estaría bien lo que estoy haciendo? De antemano gracias por la respuesta.
Hola Carlota. Te recomendamos que no tomes yogurt ni ningún lácteo ya que estos inflaman mucho. Podés tomar, en cambio, jugo de naranja (u otro jugo) con la cucharada de linaza. Igualmente, siempre es importante que consultes con tu médicos.
Saludos,
BIO
Hola, me recomendaron hervir agua con linaza y tomarla 3 veces al día para las piedras de la vesícula a esta persona la iban a operar y por medio de este te se alivió desaparecieron las piedras y quiero saber si esto es verdad?
Hola Gloria. No es necesario hervirlo. Es mejor dejarlo en remojo de una noche para la otra, y luego beber esa agua.
Saludos,
BIO
Lei en una oportunidad que la linaza puede producir obesidad
Hola Victoria. No creemos que el simple uso de la linaza produzca obesidad.
Saludos,
BIO
Tengo una princesa de 1 año y soy padre primerizo, podría darle la linaza como laxante? Tiene extreñimiento,deposiciones con dolor, grandes y duras, se aumentó gradualmente la cantidad de fibra en la dieta, sin mejora.
Me recomiendan darle linaza ?
Hola. Sí, es muy recomendable! Si no la consume sola por el sabor, se puede mezclar con harina o alguna preparación para disimular el sabor.
Saludos,
Bio Restaurant
Tengo una hija de 16 años puedo darle linaza cosida todos los días. o por cuantos días le puedo dar.
Hola Iris. Puede tomar tranquilamente, no tienen ningún efecto contrario. Igualmente, si tenés dudas, consultá con tu médico.
Saludos,
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Hola lo quiero para la limpieza de colon que cantidad de días debo consumir este producto y cuanto por dia. Gracias
Hola Martín. Siempre depende el protocolo que estés siguiendo de limpieza. Se recomiendan 2 cucharadas por día con agua o jugo disueltas en ayunas. Pero por favor siempre consultá con tu médico.
Saludos, BIO
Tengo un pequeño de 4 años se estriñe bastante, me dijeron que la linaza es buena para eso, mi esposo trajo molida ¿será que funcione igual o debo comprar la de grano? Si es que puedo usar la molida que cantidad debido darle. Gracias
Hola. Siempre es mejor el grano entero y molerlo al momento porque se oxida muy rápido.
Saludos,
BIO
Padezco colitis, la linaza podría ayudar a fortalecer mi flora intestinal ya que estoy con demasiados medicamentos.
Me dieron un frasco con linaza molida. Como podría tomarlo?
Hola. Se toma en un vaso con agua o espolvoreada en la comida o ensaladas.
Saludos,
BIO
Hola quisiera saber si puedo licuar la semilla completa de linaza con agua caliente, o por el calor del agua se pierde sus beneficios? Lo he hecho y me parece que es más fácil por que la semilla se tritura más rápido en la licuadora. Gracias por su respuesta
Hola Diana. Podés licuar con agua caliente, pero que no haya hervido.
Saludos, BIO
Como preparo la linaza para aliviar la tendinitis si es grano como prepara o si es molida
Hola. Cuando es linaza, siempre hablamos de lino molido. Puede molerse en licuadora en seco o en molinillo de café. Luego, esa harina se deja en remojo con agua. Una cucharada en un vaso de agua.
Saludos,
Sol
Hablando de tendinitis, si preparo la harina de lino y la pongo en remojo, al otro dia tomo una cucharada en un vaso de agua. El resto de la harina remojada cuanto tiempo lo puedo reservar y como, (frasco,heladera,taper). Desde ya gracias ! VIVIANA ELIZABETH
Hola Viviana. Podés poner la linaza que queda luego de beber el agua en las plantas, ya que no tienen efecto para volver a consumir.
Saludos,
BIO
Gracias por la información! Tengo una duda se debe remojar algunas horas anyes de molerla en la licuadora o no
Hola Minerva. Podés remojarlas antes o después.
Saludos,
BIO
he leído todas las preguntas y respuestas sobre la linaza y su preparación, todo muy útil, gracias!!!
Hola soy pre diabetico quiero regular la glucosa en la sangre como debería tomar la linaza y durante que tiempo
Hola José. Te recomendamos realizar una harina con el lino (puede ser en la licuadora o con molinillo de café) y dejar 1 cucharada de lino en una taza con agua de un día para el otro y beber la preparación. Realizarlo una vez por día. Si tenés dudas, consultá con tu médico.
Saludos,
BIO
Ya tengo 4 meses padeciendo de colitis siento que se contrae el estómago estoy iniciando tomando linaza el agua la dejo desde la noche
Disculpe quisiera saber si hace dano consumir la linaza sin remojar?,y otra duda es que yo la consegui en polvo ,he visto sus comentarios y solo quisiera saber si ya se perdieron sus propiedades?, y tambien quisieta saber que pasa si tomo hasta 3 cucharadas 0 4 de linaza al dia,y como la podria usar para deshacer calculos en vesicula? Muchas gracias
La linaza ha sido mi mayor descubrimiento , eliminé de mi dieta los azúcares y las harinas , tomo agua de linaza de forma regular ,un litro diario
Y mis rodillas inflamadas pasaron a ser historia
Os lo recomiendo
Gracias por compartir tu experiencia.
Puedo usar las semillas de linaza que ya fueron hervidas? de que manera?
Hola Verónica. Siempre es mejor tomar el lino molido en seco y luego hidratado en yogures, licuados o agua.
Saludos,
BIO