· 5 Buenas Razones Para Tomar Linaza (y 2 Recetas Para Prepararla) ·
La linaza es la semilla que se obtiene de la planta de lino y tiene varias propiedades curativas.
Si bien se puede consumir en sopas y ensaladas, y se suele usar para reemplazar al huevo como ligante, también es un buen producto para preparar bebidas súper nutritivas, por ejemplo:
a) Moliendo una taza de semilla de lino, licuándola con un litro de agua y dejando reposar el líquido entre 2 y 3 horas. Así de fácil.
Otra fórmula simple:
b) Mezclar un vaso de agua caliente, un cuarto de limón y una cucharadita de linaza molida. Infusión ideal para comenzar el día.
¿Cuáles son los beneficios de beber linaza? Veamos.
- El mejor laxante
Ayuda en el tratamiento del estreñimiento crónico y también es recomendable para regenerar la flora intestinal, los daños causados al colon por el uso de laxantes. - Fuera líquidos
Los ácidos grasos de la linaza ayudan a los riñones a secretar sodio y agua, así que olvidate de la inflamación de tobillos y el síndrome premenstrual, entre otros padecimientos. - Controla al colesterol y la diabetes
Ayuda a controlar el colesterol, ya que impide que se absorban las grasas en el intestino. Además se estima que la diabetes del adulto se debe en parte al exceso de grasas saturadas y la falta de ácido alfa linoleico, contenido en la linaza; al consumirla disminuirán los requerimientos de insulina en el diabético. - Una piel tersa
Al consumir con regularidad esta semilla por algunas semanas, la piel se nota más tersa y suave. Es más: si se diluye con un poco de agua, la linaza se puede usar como mascarilla facial para una limpieza de cutis. - Otras enfermedades
Hay otros padecimientos que pueden mejorarse al consumir linaza como algunas enfermedades inflamatorias: gastritis, tendonitis, colitis, artritis o nefritis.
Hola,quiero felicitarlos y desearles muchos éxitos en su labor de enseñar e informar sobre el uso y beneficios de las plantas. De paso me gustaría recibir mensajes relacionados con medicina natural.
La linaza es una semilla muy usada en medicina natural y alternativa. Contiene variedad de beneficios para la salud. Gracias.
Siempre es bueno aprender para poder tener una mejor calidad de vida quisiera saber que pasa cuando tostamos las semillas o si las remojamos sin machacarlas
saludos
Hola. Al tostar las semillas se pierden algunos elementos como las enzimas, aunque otras partes perduran. Si no molés las semillas, deberías masticarlas bien para que no pasen por el tracto digestivo y pasen de largo.
Saludos,
BIO
Quisiera saber si la linaza sirve para la inconsistencia fecal?
Hola. La linaza es muy buena para ir de cuerpo, pero no le dará consistencia. Para eso es necesario el consumo de frutas y verduras.
Saludos,
Bio Restaurant
Muy buenos consejos sobre este producto. Gracias.
Hola al moler linaza con un batido por ejemplo de avena, no pierde sus propiedades?
Richar. Si lo consumís en el momento, no pierde las propiedades. Al contrario, al molerlas evitás que las semillas ¨pasen de largo”.
Saludos,
BIO
Hola Buen dia mi pregunta es la siguiente que cantidad diaria esta recomendada para una persona de 82 años con diabetes?
Mil gracias
Hola Georgina. Te recomendamos una cucharada sopera. Pero por favor consultá con tu médico.
Saludos,
Bio
Como.se consume?
Hola Susana. Una cucharada sopera en un vaso de agua por día.
Saludos,
BIO
Se puede consumir la linaza como otras semillas molidas, cuando se les hace telarañas?
Hola buenas quería saber si el agua de avena con linaza o más bien la leche de avena se puede consumir fría . Me dicen que si la tomo fría no hace efecto y en cuánto tiempo se ve el cambio en el peso gracias
Hola. Debe tomarse a temperatura ambiente o un poco fría. De calentarla se pierden las propiedades.
Saludos,
BIO
El agua de linaza con canela me sirve para que baje la regla. Necesito algun remedio natural que me ayude para bajar la regla.
Hola! Eso no lo sabemos. La linaza ayuda para ir de cuerpo, pero no sabemos si para que baje la regla. Para eso deberías consultar con un profesional.
Saludos,
Bio Restaurant
Hola dejando en repóso la linaza molida en agua a la mañana siguiente se debe colar al tomarla o se puede tomar completo ??
Hola. Si podés consumirla con las semillas mejor y, si de esa forma no te gusta, podés colarla.
Saludos,
Bio Restaurant
me comentaron que la linaza molida se puede tomar una cucharada con agua caliente todos los dias para bajar de peso, que tan cierto es eso??
Hola. Sueño tener estreñimiento, una cosa q me ha ayudado es la linaza remojada por toda una noche, pero, me dijeron q se podría quedar atorada en vesícula o apéndice y luego pueden operarte. Esto es cierto? Cómo puedo tomar la linaza para q me ayude al funcionamiento del intestino?
Hola Vero. Lo que comentás de la vesícula o el apéndice puede pasarte con cualquier semilla, fruto seco pequeño o cereal, pero no particularmente con la linaza. Nosotros recomendamos su consumo, pero por favor consultá con tu médico.
Saludos,
BIO
soy Regina yo la tomo cosida si me sirve o tiene q ser remojada cruda
Hola. Siempre es mejor no cocinar las semillas ya que a más de 40 grados mueren las enzimas.
Saludos,
Bio Restaurant
HOLA
Se puede tomar a diario?
Hola Jesús. Sí, se puede tomar todos los días.
Saludos,
Bio Restaurant
Hola yo necesito que me funcione como laxante, me gustaría que me den formas de tomarla más efectivas gracias
Hola Flor. Tomar agua con semillas de lino molida es la mejor opción de tomarla como laxante.
Saludos,
Bio Restaurant
Hola mi hija sufre mucho de extreñimiento ella tiene 12 años. ¿ es recomendable darle la linaza? Y si se deja toda la noche se cuela ?. Muchas gracias.
Hola no me queda claro por un lado dicen que si se calienta la semilla pierde las enzimas y por otro que hay que herbirla para hacer el agua de kinaza , me pueden sacar la duda , gracias
Hola. El lino si se deja en remojo también libera el mucílago. No hay que hervir el agua.
Saludos,
BIO
Hola. Se deja las semillas de lino en remojo y luego se bebe el agua.
Saludos,
Sol
Hola paraque haga esfecto para el estreñimiento.se tiene que masticar la semillita.o solo tomarse el agua .
Hola. Si se muele la semilla, mejor. Pero el agua también sirve.
Saludos,
Bio Restaurant
Hola, sufro de artritis reumatoide, como debo consumir la linaza?
Hola Karla. dejar en remojo en agua una cucharada de semillas de lino durante toda la noche y consumir por la mañana el agua. Igualmente siempre recomendamos que hables con tu médico.
Saludos,
BIO
Hola, tengo los trigliceridos altos de 255 mg/dl y me recomendaron comer linaza, pero como la puedo consumir para aprovechar sus beneficios, gracias.
Hola. Dejá una cucharada de lino en una taza con agua durante toda la noche y consumilo licuado por la mañana.
Saludos,
Bio Restaurant
Hola a mi me recomendaron tomar linaza para bajar de peso. 2 cucharadas en un vaso de agua . Es cierto esto???
Hola. La linaza ayuda a ir de cuerpo, pero no adelgaza en sí.
Saludos,
BIO
Hola! Si tomo la linaza en un vaso de leche, pierde las propiedades?
Hola. No pierde las propiedades.
Saludos,
BIO
Hola! Es recomendable darle agua de linaza a un niño de 4 años, si tiene problemas renales como la nefrosis, adicional tiene problemas de estreñimiento! Cuanto sería la dosis diaria indicada??
Sí, se puede. Una cucharada de lino en agua. Igualmente, siempre es importante consultar con el médico.
Saludos,
BIO
Cómo tomarla como laxante y cto tarda en hacer efecto mas o menos
Graciela: podés tomar una cucharada en algún jugo o licuado.
Saludos,
BIO
hola, estoy tomando linaza, pero quisiera saber, si es recomendable tomar solo el agua no la semilla. es decir remojar licuar y luego colar los restos?? gracias.
Hola. Es recomendable beber todo, semilla con el agua.
Saludos,
Bio Restaurant
Yo pongo en remojo En un vaso de agua la noche, una cuchara de linaza Entera, y a la mañana siguiente tomo El agua inclido las semillas, lo hago 2 o 3 veces por semana, para combatir el estreñimiento, esta bien? Nunca las he consumido molidas
Hola. Si de esa forma te da resultados, está bien.
Saludos,
Bio Restaurant
Hola. Normalmente consumo te de linaza y limon en las noches, antes de dormir. He leido que preferiblemente debe tomarse durante el día. Me gustaría saber si funciona igual.
Sandra: no importa el momento del día en el que se consuma pero es necesario que no se cocine ni caliente.
Saludos,
BIO
Muchas Gracias.
la linaza se lava y luego se remoja? despues de remojada se vuelve a lavar?
Anel: solo se remoja. No se puede enjuagar ya que pierde el mucílago.
Saludos,
BIO
Hola, quisiera saber si la linaza es recomendable para colon irritable
Hola Rosana. Sí, el lino es muy bueno para el colon irritable. Igualmente, siempre debés consultar con tu médico.
Saludos,
Bio Restaurant
Que pasa si durante todo el día tomó agua de linaza ?
Hola. Nada grave pasará, solo que quizás vaya más veces al baño y eso a veces puede ser no tan adecuado porque el intestino no llega a absorber los nutrientes necesario.
Saludos,
Bio Restaurant
pregunta, cualquier linaza se puede consumir? pues yo compre la linaza de Canadá porque me la recomendaron.
Siempre es mejor comprar el lino y molerlo uno mismo.
Saludos,
BIO
Se puede consumir la linaza como otras semillas molidas, cuando se les hace telarañas?
Hola. Para que no se hagan telarañas es bueno guardarlas en el freezer.
Saludos,
Bio Restaurant
Buenas tardes. Consumo el agua de linaza hiervo el agua y le echo una cucharada de linaza molida la dejo hervir un poco la mezclo bien y la tomo durante el día.. será lo correcto???
Hola. No es necesario hervir el agua. Siempre es mejor en crudo.
Saludos,
Bio Restaurant